こんにちは🦷

 

歯医者さんで器具がお口の中に入ってきた時や

型取りなどをした際に『おぇ！』となった経験は

ございませんか？

 

日常生活で大きな口を開け続けたり

器具がお口の中に入ってくることは

なかなかないのことなので『辛いな。嫌だな。』

と思う瞬間はありますよね🦷💦

 

これらの『おぇ！』となってしまう現象を

【嘔吐反射】(おうとはんしゃ)と言います。

 

嘔吐反射に悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます🦷💦

そんな方に少しでも辛い思いをせずに歯科治療をいただくために

ご自身でも簡単に取り組める対処法をお伝えいたします🌼

 

①他の事に意識をそらす

『今から来るぞ！』と意識をしすぎてしまうと

余計に嘔吐反射がでてしまう可能性があります。

・頭の中で違う事を考えるようにする

・物理的に手を開いて閉じてを繰り返す

・何か物を触ってみる　など治療から意識をそらすことは

嘔吐反射を和らげることに有効です🌼

 

②リラックスする🌻

見慣れない機械や独特のにおいで緊張してしまうかと思いますが

緊張することによって神経を高ぶらせてしまいます。

無理やり治療を進める事はありませんのでリラックスして

治療をしていきましょう！

何かあればいつでもお気軽に手を挙げて教えてくださいね🦷✨

 

③ゆっくりと鼻で呼吸する

緊張状態だとどうしても呼吸が浅く、速くなってしまいます。

また、お口で呼吸をしていると口をふさがれるときに

『おぇ』となりやすいので・ゆっくり・大きく

お鼻で呼吸していきましょう🌟

 

当院では嘔吐反射がある方への対策として

・お席を倒しすぎないでの治療や型取り

・固まるまでのお時間が短い型取りの材料使用

・治療途中でのお声かけなどを行っております🌼

 

嘔吐反射があると歯医者さんに行くことが怖く

感じてしまう方もいらっしゃるかと思いますが

無理せず治療や予防をしていきましょう🦷

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました！